Top 10 planter til Corona -virus til at have bedre immunitet!

Vidste du, at du kan øge din immunitet ved at indtage planter? Her er nogle af de bedste Planter til Corona -virus at forblive sikker mod pandemien!

Hvad er Corona -virus?

Coronaviruses (COV) forårsager en infektion, der spænder fra forkølelse til mere alvorlige sygdomme. Coronavirus sygdom (Covid-19) er en ny type stamme, der først blev opdaget i Wuhan, Kina, i 2019. Det er zoonotisk, hvilket betyder, at de først udvikler sig hos dyr og derefter overføres hos mennesker. Selvom det tilrådes at søge øjeblikkelig lægehjælp, hvis du udvikler symptomer på det samme, her er nogle planter til Corona -virus, der kan hjælpe dig med at øge immuniteten!

Bemærk: Mellemøsten Respiratory Syndrome (MERS-COV) og alvorligt akut respiratorisk syndrom (SARS-CoV) er også en del af Coronaviruses (COV) familie.

Corona influenza virussymptomer

Symptomer på coronavirus kan afvige fra person til person, og det starter normalt med kold eller influenza. De almindelige tegn inkluderer:

• Hoste
• Nyser
• Løbende næse
• Træthed
• Feber
• Ondt i halsen
• Åndedrætsproblem
• Hovedpine

Grundlæggende forebyggende foranstaltning for Corona -virus

Vask eller desinficerende hænder regelmæssigt Vil hjælpe med at dræbe vira eller bakterier, der akkumuleres på dine håndflader, mens du rører ved døre, mobiltelefoner og ryster hænderne med andre mennesker. Regelmæssig rengøring af hænderne med alkoholbaseret sanitizer eller vask dem med sæbe og vand er en effektiv foranstaltning for at forhindre denne sygdom.

Undgå at røre ved øjne, mund og næse, Især når du er udendørs, når hænderne let bliver forurenet; Derfor kan vira overføres hurtigt gennem dem.

Oprethold en afstand på 6 fod (2 meter) med en person, der hoster eller nyser.

Dæk din mund med en bøjet albue eller væv under nysen eller hoste. Når du er udendørs, skal du altid bære en covid-19-certificeret maske.

Søg medicinsk rådgivning Hvis du har feber, forkølelse og åndedrætsbesvær.

Undgå at ryste hænder Mens du hilser venner eller besøgende.

Planter, der er gode mod Corona -virus

Ældre mennesker har flere chancer for let at blive påvirket af coronavirus, da de har svagere immunsystemer eller kan have medicinske tilstande såsom kræft, højt blodtryk, lungesygdom, hjerteproblemer eller diabetes.

Du kan øge din immunitet ved at indtage visse planter, da de er kendt for at opbygge et stærkt immunsystem. Nogle af planterne til Corona-virussen diskuteres nedenfor, hvilket kan hjælpe dig med at kæmpe mod Covid-19.

1. Gurkemeje

Botanisk navn: Curcuma Longa

Gurkemeje er en superfood med anti-svampe, antiviral og antiinflammatoriske egenskaber. Den indeholder curcumin, som er en lys gul kemisk forbindelse, med flere velprøvede sundhedsmæssige fordele.

Hvordan man forbruger: Du kan tage det i pulverform med varm mælk eller vand dagligt. Du kan også tilføje det til karry og indiske supper.

Sådan kan du dyrke gurkemeje i gryder!

2. Hvidløg

Botanisk navn: Allium sativum

Hvidløg indeholder en aminosyre-alliin; Når nellikerne knuses eller hakkes, frigiver de Allicin, som har en ejendom til at kæmpe mod mange sygdomme ved at øge immunsystemet for at bekæmpe bakterier.

Hvordan man forbruger: Tilsæt knust eller hakket hvidløg i retter, forbruge den rå eller tilsæt salater.

Tjek vores artikel om voksende hvidløg indendørs her!

3. Ingefær

Botanisk navn: Zingiber Officinale

Ingefær er en af ​​de mest potente retsmidler til bekæmpelse af forkølelse og influenza. Dens juice hjælper med at forbedre fordøjelsessundheden ved at styrke tarmsundheden.

Hvordan man forbruger: Du kan tilføje det i citron og te eller tygge et lille stykke efter daglige måltider.

Ønsker at dyrke ingefær i gryder? Her er alt hvad du har brug for at vide!

4. Holy Basil

Botanisk navn: Ocimum tenuiflorum

Dette er en af ​​de mest populære urter til behandling af luftvejene og gastrointestinale lidelser. Basilikum er gavnlig til behandling af astma, feber, lungeproblemer og stress.

Hvordan man forbruger: Du kan forbruge det ved at lave te med friske eller tørre blade.

Tjek vores artikel om voksende hellig basilikum her!

5. Aloe Vera

Botanisk navn: Aloe Barbadenesis

Et stærkt immunsystem beskytter kroppen mod bakterier og virusinfektioner. Aloe vera juice øger immuniteten og forbedrer tarmsundheden. Det hjælper med at reducere oxidativ stress, da planten indeholder et stofacemannan, der har antitumor, antivirale og immunstimulerende effekter.

Hvordan man forbruger: Tjek vores artikel her!

Har en aloe vera -plante? Sådan tager du den rigtige pleje af det!

6. Indisk syrin

Botanisk navn: Azadirachta indica

Indiske syrin- eller neemblade bruges til behandling af hudrelaterede problemer, da det har antisvamp og antibakterielle egenskaber. Det hjælper også med at tilskynde til immunsystemet ved at afkøle kroppen internt.

Hvordan man forbruger: Du kan koge neemblade i vand i 15-20 minutter. Lad det køle ned, tilføj honning efter smag og drikke.

7. Mynte

Botanisk navn: Mentha

Mint har ikke kun en beroligende smag og aroma, men det hjælper også med at behandle ondt i halsen, give lettelse fra åndedrætssygdomme. Det hjælper også med at beskytte mod skadelige bakterier.

Hvordan man forbruger: Du kan bruge bladene i te og salater.

Her er nogle af de bedste typer mynte, du skal vokse!

8. Lakris

Botanisk navn: Glycyrrhiza glabra

Lakris kan forbedre binyrers effektivitet og hjælpe stressresponsen. Binyreesystemet er forbundet med immunsystemet. Når en person er stresset, falder adrenalinniveauerne og gør immunsystemet svagt.

Hvordan man forbruger: Du kan tage lakrids ved at tilføje det til te eller andre drikkevarer.

Tjek vores artikel om voksende lakrids her!

9. Grøn te

Botanisk navn: Camellia sinensis

Grøn te har polyfenoler og planteantioxidanter, der øger immunsystemet. Det indeholder også katekiner, der kan dræbe influenza.

Hvordan man forbruger: At have 2-3 kopper grøn te dagligt vil gøre vidundere for din immunitet!

10. Maitake svampe

Botanisk navn: Grifola Frondosa

Svampe som Maitake, Shiitake, Reishi og Chaga er ikke nøjagtigt urter, men de er fulde af essentielle næringsstoffer, der hjælper med øge immunsystemet. De er rige på komplekse polysaccharider, der stimulerer et underaktivt eller svagt immunsystem, der arbejder som immunbalancere.

Hvordan man forbruger: Du kan tilføje svampe til bouillon.

11. Elderberry

Botanisk navn: Sambucus

Elderberry er berømt for at fremme et sundt immunsystem. Det er blevet brugt i århundreder til behandling af kolde og virale infektioner. De er en rig kilde til vitaminer A, B og C. Bærene indeholder også høje niveauer af flavonoider og Antiinflammatoriske forbindelser Denne hjælp til cellefunktion i den menneskelige krop.

Hvordan man forbruger: De kan spises direkte i tørret form.

12. Blåbær

Botanisk navn: Cyanococcus

Blåbær er fyldt med antioxidanter og høje niveauer af flavonoider, hvilket eliminerer luftvejsinfektioner med hele 35%! Quercetin, Fundet i blåbær, har potente antivirale egenskaber og hjælper med at kæmpe mod lungebetændelse.

Hvordan man forbruger: Du kan tilføje blåbær til smoothies, yoghurt, salater og sandwich.

13. Citron

Botanisk navn: Citrus limon

Citroner er den største kilde til C -vitamin, der leverer 8.6 mg af det pr. Frugt! Som vi alle ved, er C -vitamin et vigtigt Antioxidant, nyttigt til at reparere celleskader og derved øge immunsystemet.

Hvordan man forbruger: Du kan bruge dem i salater og drikkevarer.